女生学什么防身术？把武术当做强身健体的兴趣爱好来学还是很不错，真正防身，最好第一练肌肉力量训练；第二练跑步，能跑多快跑多快，避免正面接触；第三屯点防身武器；第四找专门的防身术课程针对性更强。当然最最最理想的就是保护自己不要置于危险境地。我以亲身经历试验了作为女性和男性对抗的脆弱性！！！

　　莫名其妙想要掌握防身技巧，于是决定学习一样武术，积极地在网上搜索周边的各类武术学校，这些武术学校大部分都有试课。看介绍，巴西柔术最近很火，到处都是，这种武术重在以柔制刚，非常灵活，个子小的人都不一定占下风。哇，好新鲜的赶脚，看来很适合女生啊!我兴高采烈地预约了去试课。

　　然后那个晚上过得惨不忍睹，说的是免费试课两周，之后我一次都不想去了，一脸辛酸。提前到了在旁边好奇地观看还在上节课的学员训练，两个人抱在一起在地上扭打，内心就觉得有点不妙。果然，等到上课的时候，我四处张望，咦咦咦，女生呢？为什么一个女的都没有!心理更加慌张三亿体育app平台。教练热情地过来问我是来试课的吗，我紧张地说是啊。他大方地问:你知道巴西柔术会有很多肢体接触吗?噫?我一脸天真烂漫滴回复当然知道了，武术怎么会木有身体接触呢！肯定要打人的，你不用担心我会手下留情的哈哈哈，然后就开始了悲惨旅程。

　　体能训练之后教干货技巧，我想象中的应该是无比灵活轻松，一个拧手腕、一踢膝盖、一击腰部就能让对方摔个狗啃泥痛苦跪地之类的，然而看了示范之后我整个人都不好了。教练猛地冲过去紧紧把对手的大腿抱起来，双手优雅地顺着大腿小腿溜到脚踝处，然后前后移动，说看看看这样对方重心就不稳了，晃晃晃。接着把对方的脚夹到自己胳膊下，同时踢对方的另一只脚，对方倒下。

　　以为这就很可怕了?不不不，真正可怕的还在后面!下一个动作是依旧是抱大腿，不过头要紧贴对方的腋下，拦腰紧紧抱住对方，然后一手从腰滑到大腿，嗯，差不多那个位置，把整个人往上抬和往里扳，与另一只腾空的大腿形成重心差，成功颠倒对方。

　　看到这里我的内心已经在颤抖，还有更劲爆的。只见教练冲过去，一手卡住对方的下巴，一手从肩按下去把整个人抱在怀里，往后退了几步后把人拖到地上趴下，然后敏捷地绕到后方，做了一系列让我瞠目结舌的动作：骑到他身上，双臂张开紧紧环抱着，侧身一翻，两个人一齐以拥抱的姿势翻了个180度四脚朝天。最后的结果姿势大概就是，对手四脚朝天躺在教练怀里。

　　哦不，身上，要以专业的眼光公正无私严肃地看待武术！！！反复提醒自己。教练仰着说，瞧，你的对手就这样随你摆布，现在你可以卡住他的脖子然后……………………

　　我的内心真的是崩溃的，不停看钟天啊怎么还不下课。我觉得嘛，我就是来试课的，技巧已经教了，我阔不阔以悄悄溜了呢。然而教练宣布下面是实战练习时间，明确指着我说：“你，新同学，和XXX一组练习。大家轮番换组练习。”然后亲切贴心地告诉我的搭档要对女生温柔一点。Excuse me???

　　抱着都花钱花时间来了就撕破脸皮试一下反正也没人认识我的绝望心态，我英勇地冲向陪练的小伙子（比我高一个头），按照教练示范的花式抱大腿，

　　内心都是崩溃的，不过看下周围学员都在认真怀着科学的心态练武，好吧我就不要矫情了。抱一只腿起来我还是可以的，毕竟在健身房待过辣么久，但是要进行之后的动作真的好困难。比如潇洒的扫荡腿，我伸出一只脚使劲踢别人的脚，雷打不动，咦？？？不是应该像示范的那样直接腿一弯被踢倒么？？？

　　双手抱腿抬起人的动作更难做，我一个90斤的女生，要把一个健壮的可能六七十公斤的男生抱起来，还是两只手分工，一只手管一条腿，往不同的方向掰，内心一万只草泥马奔腾而过，根本弄不倒别人。抱着一丝希望，就是这么不服输，我尝试了最后的绝招，首先要跳起来，没错，别人身高优势！！！抱住他的头往下摁、夹到自己胳膊下，往地上拖。小伙子也怪可怜的，倒了霉遇到我一个女的陪练对手，根本不能正常反抗练习技巧应用教练教的来实战。看到我也很可怜，费劲蹦跶了这么久都没把他成功摔倒，于是很配合地倒地。接下来的羞耻动作省略，不忍直视，最后就是好不容易把他整个人掰了一百八十度四脚朝天，我自己要被压死了！！！压到窒息无法呼吸。还接着卡住别人脖子，哦呵呵呵，我看我胸腔不被压出问题就不错了。

　　好不容易，实战终于完了，我也算是体验了和各种体型年龄的学员对练(要抱着科学的态度严肃看待武术！！！），在地上滚来滚去扭打厮杀（其实主要是对练都乖乖地展示绅士风度被我摆布）后是披头散发，又脏又累又累又脏，蓝瘦香菇。其实我觉得柔术还是挺有意思的，前提是要和女生对练啊啊啊，不然太太太尴尬了。同时，我深深滴感到了一种前所未有的绝望，很多女生学武术为了防身，看到这么多男的热衷于习武，而且比例大大高于女性，其实遇上的坏人会武的可能性还比较大哎！坏人多半还要带武器，不会空手而来。在较量的过程中，明显感受到体格体能力量的影响有多大。柔术说是利用杠杆原理啊巧劲等擒拿降服绊倒对方，但是如果对方是牛高马你重几十公斤的健壮青年男性呢？抱大腿能不能抱得动是一个问题，更别说踢翻拉倒一个沉重的人，对，就是沉重这个词。力量不够拳脚相加在对方觉得可能就是挠痒痒。基因决定了男性天生肌肉纤维就比女性多，而肌肉的数量和发达程度是力量的主要来源；男性的骨架、身高、体重普遍都比女性高大。在生理因素上，女性就不占优势。

　　武术还有一点漏洞，就是现代很多武术都变得更商业化和竞技型，注重规则和表演。像拳击跆拳道什么的，主要是在进攻上面，如何防守应对各种真实情景还是比较欠缺，更别说真正的危险时刻是赤手空拳，没有拳套保护手（哭晕）。但是真正的危险场景来临时不会有规则，如果有人戳你眼睛、用棍子从背后打你后脑勺、抓住你的双腿往车里拖之类的，这些不按套路出牌的攻击才是最最最可怕而不可预测的。很多坏人直接背后打一棍子，一晕过去就拖车里了，哪有时间施展拳脚。