三亿体育官方网站「亚运专栏」腿法的极致-跆拳道 丨 Azzeon跆拳道，是现代奥运会及亚运会正式比赛项目之一，起源于朝鲜半岛的三国时代，是由跆跟、花郎道演变而来的一种以腿法为主要攻击形式的现代武术。作为韩朝两国的国技，跆拳道的发展自然与朝鲜民族的发展有着密不可分的联系。

　　1910年，朝鲜沦为日本殖民地，韩朝半岛正式并入日本帝国版图。不甘屈服于他国统治的大批朝鲜族学生赴日留学，在学习日本先进文化的同时也深感“文明其精神”的同时也必须“野蛮其体魄”，大量韩国青年进入当时兴盛于全日本的松涛馆系统学习了空手道技术后回国创立道馆教授学生，为跆拳道的发展奠定了扎实的民间基础。二战日本战败后韩国获得独立，早年在韩国开馆授课的传播者们将朝鲜传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道，1955年由韩国崔泓熙将军正式命名为跆拳道，并担任国际跆拳道联合会(ITF)主席一职。

　　跆拳道，跆（Tae），意为脚踢，摔撞；拳（Kwon）为以拳头击打；道（Do）是结合武道精神后产生的格斗技术。是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以始于礼，终礼的武道精神为基础。

　　跆拳道在全世界目前分为两大体系，即国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF），考虑到比赛的竞技性等诸多问题，亚运会和奥运会采用的都是WTF体系。跆拳道运动广义上可以分品势、竞技、特技三大类。

　　WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。跆拳道品势共二十五套，品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势三亿体育官方网站，通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。

　　竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系，双方练习者按照一定的规则，通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动.特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。特技的练习，对韧带，体能，暴发力和身体的协调性等基本功要求十分严格。

　　跆拳道在1988年汉城（首尔）奥运会为示范项目，1986年成为亚运会正式比赛项目，1992年巴塞罗那奥运会开始为实验项目，2000年悉尼奥运会时期，正式列入比赛项目。本次印尼雅加达亚运会，中国参加亚运会的预名单已经公布，男队由2016年里约奥运会58公斤级冠军赵帅领衔，另外四名队员是陈灵龙、宋国栋、陈小艺、孙宏义；女队队员为张梦宇、刘凯琪、高盼、骆宗诗和闻人云涛 。