三亿体育官方网站《市运会小课堂》带你了解武术套路、武术散打运动行云流水的太极，大开大合的通背，以快打慢的咏春，今天，《市运会小课堂》栏目，小体带你一起了解武术套路、武术散打运动。

　　汤露，参加2006年第13届市运会、2014年第15届市运会，并在2019年第15届世界武术锦标赛上夺得武术套路女子南拳冠军。

　　上海体育博物馆内也有许多关于武术套路、武术散打的藏品与故事，小体特别精选了部分藏品，让我们一起来看看吧。

　　第十五届世界武术锦标赛奖牌采用“金”与“汉白玉”的元素，体现玉之五德。表面以上海特有的石库门造型为轮廓，下方以浦江沿岸外滩建筑为剪影。奖牌的设计让海派风情与武术精神相辅相成。世界武术锦标赛由国际武术联合会主办，每两年举行一届三亿体育官网，由各武术会员国轮流举办，是世界武术界最高级别的国际大赛。2019年10月19日至23日，第十五届世界武术锦标赛在上海举行，来自102个国家和地区约1100余名运动员、教练员裁判员、官员和嘉宾参加了比赛。比赛分为套路和散打，套路比赛包括男子、女子共26个项目。散打比赛包括男子、女子共18个项目。每个国家或地区限报1支参赛队(限报24人)。每支参赛队组成：1组套路队(限报12人)和1组散打队(限报12人)。中国队摘获14金1银1铜，排在金牌榜和奖牌榜首位。伊朗获得9金2银1铜排第二位，中国香港获得5金4银1铜排第三位。

　　《（中华新武术）棍术科》为马良等编，商务印书馆出版。“中华新武术”分为《率角科》《棍术科》《拳脚科》《剑术科》，用于推广中华传统武术。每科教材又包括上、下两编，上编为初级教材，下编为高级教材。由于种种原因，到 1918 年，四科教材的上编全部成书，由商务印书馆刊行，但各科下编未能面世。“新武术”改变了武术原有的师徒相承的单一传授方式，适宜团体教学和操练，为武术进入学校体育课提供了可行的形式，对其后的精武体育会、中央国术馆，以及学校武术教育，都有着积极的影响。

　　“不能打”的武术竞赛套路，其奠基者却是最能打的武林高手，这就是被誉为“神拳大龙”的蔡云龙，他设计出了武术竞赛套路的动作与规则。

　　散打进攻技术具有两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容；摔法则根据“快摔”的要求和“无把”（主要是戴手套无法获得把位）的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点来使用“接招摔”和“夹摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。