三亿体育官方网站推动太极拳基础套路规范化标准化——佳木斯多举措培养武术骨干力量“截至目前，简化24式太极拳、太极八法五步、八段锦、五禽戏、太极功夫扇、42式太极拳竞赛套路、新编28式综合太极拳、传统杨式28势和85势太极拳、陈式56势太极拳竞赛套路、健身气功十二法等健身项目在协会得到了推广和普及。各太极拳辅导站的教学水平也上了新台阶。”黑龙江省佳木斯市太极拳协会会长于洪波介绍道。在2023年黑龙江省第六届太极拳锦标赛中，佳市协会代表队取得了7金2银2铜的好成绩，而这离不开多年来协会对基层武术骨干力量的培养。

　　从2015年佳木斯市太极拳协会成立后，协会相继利用每周六、周日晨练时间对协会33个太极拳辅导站站长和教练员进行简化24式太极拳、太极功夫扇、太极八法五步三亿体育官方网站、八段锦、五禽戏系统培训，经常组织各站简化24式太极拳和太极功夫扇比赛，促进了太极拳基础套路的规范化和标准化，为协会大型展演的表演内容奠定了基础。

　　“协会成立后，抽调了各辅导站骨干力量，组建了协会武术队。”于洪波和张佳利两位会长定期对大家进行培训辅导，武术队从长拳的基本功抓起，五步拳、仆步轮拍、各种压踢腿、陈式56式规定套路、传统杨式28势太极拳、初级剑、42式太极剑等都成了武术队成员必练的基础内容。这些骨干力量也加入了社会体育指导员的行列中。目前协会二级社体指导员有260多人，一级社体指导员43人，国家级社体指导员29人。

　　这些骨干力量帮助太极拳“六进”在佳木斯市广泛普及。于洪波说：“协会积极与佳市体育局和民政局社会组织管理局沟通，通过政府搭平台、做桥梁，同机关、学校、企事业单位、社区、乡村等部门合作，积极开展太极拳和健身气功六进活动，在学校、机关、社区、企业广泛传播中华优秀传统文化。”

　　为提高培训水平，协会在每一次太极拳培训教学过程中采用线上和线下混合教学模式进行培训，通过线上微信群把要培训的教学视频发到群里，让大家进行预习和自学，通过集中实践教学进一步夯实培训内容。同时，协会借助佳木斯大学教学网络资源，通过平台共享课程在协会内部广泛传播，也帮助了群众疫情期间居家健身。

　　为了给大家搭建广泛参与的平台，协会与佳木斯大学、同江市太极拳协会组织开展太极拳邀请赛，开展市级太极拳、太极功夫扇比赛，走访其他县市太极拳协会互相交流取长补短。于洪波还代表协会走出国门，随佳木斯市政府代表团参加中国驻哈巴罗夫斯克总领事馆中俄文化交流年活动，得到国际友人赞誉，展示了中华传统文化的优秀形象。（转自1月29日《中国体育报》02版）