十大“太极杰出青年”之毛有琴—2023太极网传播盛典年度表彰人物毛有琴：师承潘跃喜。2023年入选黑龙江省太极拳中青年人才库，现任绥化市武术运动联合会培训指导部副部长及绥术第二辅导站站长。

　　为积极挖掘、表彰、宣传每年度在太极拳传播推广领域表现突出的传承人、拳师，太极网·大拳师联盟连续多届发起举办“太极网传播盛典年度表彰活动”。

　　2023年度获奖名单隆重推出，绥化市武术运动联合会培训指导部副部长及绥术第二辅导站站长毛有琴荣膺2023太极网传播盛典年度表彰活动之十大“太极杰出青年”称号。

　　毛有琴自幼热衷于运动，尤其对武术怀有浓厚兴趣。成年后，她对太极拳更是情有独钟。自2001年起，她有幸遇到晨练太极拳的张会杰老师，开始跟随张老师深入学习研究陈式太极拳老架一路、老架二路以及陈式太极拳56式竞赛套路等。随后，她又拜在绥术掌门人潘跃喜门下，练习长拳、八法五步太极拳和潘氏32式太极拳，从而不断丰富自己的武术知识，提升武术和太极拳技能水平。

　　经过多年的勤奋学习和刻苦训练，毛有琴的武术造诣日益精进。2023年6月，她荣获市武术运动联合会颁发的太极拳二级教练员称号。

　　近十几年来，毛有琴以坚定的信念，努力学习、刻苦钻研武术，尤其在太极拳方面取得了显著成果。她以强烈的团队精神和集体荣誉感，不断追求卓越。2023年11月12日，毛有琴作为全市八名中青年太极拳优秀选手之一，参加了在哈尔滨举办的黑龙江省第四届全民健身运动会太极拳比赛暨太极拳中青年人才选拔赛。经过激烈角逐，她以优异的成绩获得高分，被评为本届赛会优胜奖，并被成功录入黑龙江省太极拳中青年人才库。

　　太极拳源远流长，以其独特的风格和博大精深的内涵深受世人喜爱。太极拳不仅具有健身养身的疗效，还兼具防身技击的功能以及修身的妙法。毛有琴认为，修身应当是练习太极拳的起点和归宿。

　　在教授拳友时，毛有琴总是强调太极拳是一种极重“神”和“意”的功夫。她指出，身体肢势应随心所动，避免迫心而动，以免适得其反。太极拳的基本步伐如棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠等，需要身体各部位协调配合，尤其是十指和双腿的颤动劲脉。在训练中，十指张合与松肩坠肘虚领顶劲是太极拳的主要修真方法。随着招式和气息的运动，练习者会逐渐感受到气沉丹田，用意不用力。长期坚持练习，体内器官会明显舒畅，免疫力也会提升。

　　毛有琴认为，练太极拳可以驱除杂念，让人心境宁静。与其他体育运动相比，太极拳更注重让人心静。在这个快节奏的时代，人们常常被各种琐事困扰，心态容易浮躁。因此，能否将心收拢，抛开思绪，专注呼吸和意念，成为学习太极拳的一大挑战三亿体育官方网站。

　　毛有琴带领拳友们深入探索太极拳的奥秘，体会无极而太极、太极动而生阳、动极而静、静而生阴、动静互为其根的哲学思想。他们努力练习陈氏太极拳的快慢相间、刚柔相济的特点，以及以缠丝发力为主的技巧。绥术第二辅导站在毛有琴的带领下，继续弘扬中国传统文化，为传承和发扬太极拳这一瑰宝贡献力量。

　　在接受采访时，毛有琴老师表示，荣获太极网十大“太极杰出青年”这一称号不仅是对她个人的荣誉，更是一份责任与担当。她深知这一荣誉背后所承载的期望与重托，因此在新的一年中，她将继续努力奋进，不断追求更高的成就，为弘扬传统文化、传承武术精神做出自己应有的贡献。